Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια - Βασιλική Λιάφου

M.Α. in Clinical Psychology

Ψυχολόγος Γλυφάδα

 

 

 


ψυχολογία


βιογραφικό


ψυχοθεραπεία


άρθρα ψυχολογίας


psychology links


επικοινωνία


ιατρικό απόρρητο


Site Map

Ψυχολόγος Γλυφάδα - Ψυχολογική Υποστήριξη στην Γλυφάδα - Αθήνα - Τηλ. 6984158515 - Ειδική τιμή σε ευπαθείς ομάδες.

ψυχολογία Γλυφάδα

Ψυχολόγος Γλυφάδα

ψυχολόγος στην ΓλυφάδαΟνομάζομαι Βασιλική Λιάφου και είμαι ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια στην Γλυφάδα (νότια προάστια Αθήνα).

Αναλαμβάνω υπεύθυνα, (15η εμπειρία ως κλινικος ψυχολογος ψυχοθεραπεύτρια, M.A in Clinical Psychology), την ψυχολογική υποστήριξη, εντός του γραφείου μου στην Γλυφάδα ( νότια προάστια Αθήνα ) ή με εξωτερικά training ή ακόμα και μέσω κάποιας online διαδικτυακής επαφής (Skype), την αντιμετώπιση απο ψυχολογικά προβλήματα που σας απασχολούν ή που σας εμποδίζουν να ζείτε καλύτερα. Στο γραφείο μου στην Γλυφάδα, ακόμα σας δίνεται η δυνατότητα να διερευνήσετε σε βάθος κομμάτια του εαυτού σας, σε ατομική ή ομαδική ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική σχέσεων, θεραπεία ζεύγους, συμβουλευτική γονέων, θεραπεία τραύματος ( μέθοδος EMDR ). Για ψυχολογική υποστήριξη - βοήθεια ή τυχόν απορίες μη διστάσετε να με καλέσετε.

Εδώ θα βρείτε απαντήσεις σε απορίες πάνω σε θέματα που έχουν να κάνουν με το τι είναι ψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής - ψυχοθεραπεία. Καλή περιήγηση.

Συχνές ερωτήσεις

Η ψυχολόγος απαντά σε συχνές ερωτήσεις θεραπευόμενων και άλλων.

Τι είναι ψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής

Ψυχολόγος είναι αυτός που έχει εκπαιδευτεί στην επιστήμη της ψυχολογίας, η οποία διερευνά και μελετά τη συμπεριφορά, του νου και της σκέψης. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πολλές ειδικές ζώνες μελέτης μεταξύ των ψυχολόγων, ένα μεγάλο ποσοστό από αυτούς διεξάγει ψυχοθεραπεία.
Κλινική και συμβουλευτική ψυχολογία είναι οι συνήθεις τομείς ειδικότητας που προετοιμάζουν τους ψυχολόγους να ασκήσουν ψυχοθεραπεία.
Ψυχοθεραπευτής είναι εκείνος που εμβαθύνει με τους πελάτες (ασθενείς) σε «θεραπεία συζήτησης», προκειμένου να συμβάλει στη βελτίωση: της ποιότητας ζωής, ψυχολογικά προβλήματα σε σχέσεις, λειτουργίας μέσα στην κοινωνία, απόδοση στην εργασία ή το παιχνίδι, τη γενική υγεία, και ευημερία. Ο ψυχοθεραπευτής έχει διαφορετικές μεθόδους εκπαίδευσης και κατάρτισης.

Ποια η διαφορά ανάμεσα σε ψυχολόγο και ψυχίατρο;

Οι θεραπευτές που συνήθως αντιμετωπίζουν τα άτομα με ψυχολογικά προβλήματα είναι ο ψυχολόγος και ο ψυχίατρος. Ένας ψυχοθεραπευτής κρατά μεταπτυχιακό ή και διδακτορικό δίπλωμα στην ψυχολογία, που περιλαμβάνει 6 έως 10 χρόνια πανεπιστημιακών σπουδών του πώς οι άνθρωποι σκέφτονται, αισθάνονται και συμπεριφέρονται. Ο ψυχοθεραπευτής που ασκεί (και έχει άδεια) τυπικά θα έχει ολοκληρώσει πανεπιστημιακή εκπαίδευση μεταπτυχιακών του στην κλινική ψυχολογία, συμβουλευτική ψυχολογία, κλινική νευροψυχολογία ή εκπαιδευτική / σχολική ψυχολογία. Ο ψυχολόγος δεν επιτρέπεται να χορηγήσει φάρμακα στους πελάτες (ασθενείς) σε αντίθεση με τον ψυχίατρο.
Ο ψυχίατρος είναι γιατρός που ειδικεύεται στην ψυχική υγεία και τις ψυχικές διαταραχές. Οι ψυχίατροι συχνά χρησιμοποιούν φάρμακα για να βοηθήσουν τους πελάτες τους να διαχειρίζονται ψυχικές διαταραχές και υπάρχουν κάποιες διαταραχές για τις οποίες τα φάρμακα είναι απαραίτητα (π.χ σχιζοφρένεια). Ορισμένοι ψυχίατροι, επίσης, κάνουν ψυχοθεραπεία οπως οι ψυχολόγοι. Ψυχολόγος και ψυχίατρος συχνά συνεργάζονται για καλύτερα αποτελέσματα σε προβλήματα ψυχικής υγείας.

Πότε χρειάζομαι ψυχολόγο

Έχετε ένα γενικό αίσθημα δυσαρέσκειας με τη ζωή σας. Θα παρατηρήσετε να αποφεύγετε ορισμένα μέρη ή καταστάσεις. Περάσετε υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα μένοντας κλεισμένοι στο σπίτι. Τσακώνεστε συνεχώς με τον σύντροφο σας ή με τους οικίους σας. Μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να τρώει πολλά τρόφιμα. Νιώθετε μια περίεργη αίσθηση αποσύνδεσης με το περιβάλλον σας. Πίνετε πάρα πολύ αλκοόλ. Οι άλλοι λένε ότι τα πράγματα που πιστεύετε είναι αναλήθειες. Αισθάνεστε πανικό όταν σκέφτεστε θέματα στο χώρο εργασίας σας. Θα παρατηρήσετε τον εαυτό σας να ξεχνά περισσότερο από ό, τι στο παρελθόν.

Υπάρχουν πιθανότατα χιλιάδες λόγοι που ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί την παρέμβαση ενός ειδικού σε θέματα ψυχικής υγείας. Η οικογένεια, οι φίλοι, οι συγγενείς είναι σημαντικές πηγές ψυχολογικής υποστήριξης, μερικές φορές όμως δεν επαρκούν. Η ψυχοθεραπεύτρια μπορεί να σου δώσει ψυχολογική υποστήριξη - βοήθεια συμπληρώνοντας τις οικίες πηγές ψυχολογικής στήριξης.

Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία (psychotherapy) - που ονομάζεται επίσης θεραπεία (therapy) - είναι μια διαδικασία που επικεντρώνεται στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης - βοήθειας, για να θεραπεύσετε ή να μάθετε πιο εποικοδομητικούς τρόπους ώστε να αντιμετωπιζετε ψυχολογικά προβλήματα ή θέματα μέσα στη ζωή σας. Μπορεί επίσης να είναι μια υποστηρικτική διαδικασία, όταν περνάτε μια δύσκολη περίοδο κάτω από αυξημένη πίεση, όπως π.χ η έναρξη μιας νέας σταδιοδρομίας ή το πέρασμα από τον γάμο στο διαζύγιο και άλλα.
Γενικά, η ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια προτείνει θεραπεία όταν ένα άτομο βρίσκεται αντιμέτωπο με διάφορα θέματα της ζωής, της σχέσης ή της εργασίας ή με μια συγκεκριμένη ανησυχία για την υγεία (αυτού ή κάποιου δικού του προσώπου), καθώς και ζητήματα που προκαλούν στο άτομο μεγάλο βαθμό ψυχικού πόνου ή αναστάτωση περισσότερο από μερικές ημέρες. Υπάρχουν εξαιρέσεις στον γενικό αυτό κανόνα, αλλά ως επί το πλείστον, δεν υπάρχει καμία ζημιά στο να ξεκινήσετε μια θεραπεία, ακόμη και αν δεν είστε απόλυτα σίγουροι ότι θα ωφεληθείτε από αυτό.

Ψυχοθεραπεία - Η πρώτη συνεδρία

Η πρώτη συνεδρία θεραπείας σας είναι συνήθως ένας χρόνος για την ψυχοθεραπεύτρια στο να συγκεντρώσει πληροφορίες σχετικά με εσάς. Η ψυχοθεραπεύτρια, ίσως σας ζητήσει να συμπληρώσετε κάποια έντυπα σχετικά με τις τρέχουσες και παλαιότερες καταστάσεις της σωματικής και συναισθηματικής υγεία σας. Ισως χρειαστούν μερικές συνεδρίες ώσπου ο ψυχοθεραπευτής σας να κατανοήσει πλήρως την κατάσταση και τις ανησυχίες σας έτσι θα καθορίσει την καλύτερη θεραπευτική προσέγγιση ή πορεία δράσης.
Η πρώτη συνεδρία είναι επίσης μια ευκαιρία ώστε να πάρετε μια συνέντευξη από τον θεραπευτή σας ώστε να αξιολογήσετε αν ο τρόπος προσέγγισης και η προσωπικότητα του μπορούν να λειτουργήσουν για εσάς αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του προβλήματος σας.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει:
- Τι είδος της θεραπείας σας προτείνει ο ψυχοθεραπευτής.
- Οι στόχοι της θεραπείας σας.
- Τη χρονική διάρκεια της κάθε συνεδρίας.
- Πόσες συνεδρίες θεραπείας χρειάζεστε.
Μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας. Έχοντας μια καλή σχέση με την ψυχοθεραπεύτρια σας η θεραπεία είναι αποτελεσματική.

Ψυχοθεραπεία - Κατά τη διάρκεια

Για τους περισσότερους τύπους θεραπείας, η ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια, σας ενθαρρύνει να μιλήσετε για τις σκέψεις, τα συναισθήματά σας και τι σας ενοχλεί. Μην ανησυχείτε αν σας είναι δύσκολο να ''ανοίξετε'' τα συναισθήματά σας. Η ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε περισσότερη αυτοπεποίθηση και άνεση όσο περνάει ο καιρός.
Επειδή η θεραπεία περιλαμβάνει μερικές φορές έντονες συναισθηματικές συζητήσεις, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να κλαίει, να αναστατώνετε ή ακόμα να ξεσπά με θυμό κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται σωματικά εξαντλημένοι μετά από μια συνεδρία. Η ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια, είναι εκεί για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τέτοια αισθήματα και συναισθήματα.
Με την πάροδο του χρόνου, συζητώντας τις ανησυχίες σας, η ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια θα σας βοηθήσει να βελτιώσει τη διάθεσή σας, να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε και αισθάνεστε για τον εαυτό σας, και να βελτιώσετε την ικανότητά σας στο να αντιμετωπίζετε τα ψυχολογικά προβλήματα.

Διάρκεια της ψυχοθεραπείας

Ο αριθμός των συνεδριών θεραπείας που χρειάζεστε και πόσο συχνά θα πρέπει να δείτε το θεραπευτή σας εξαρτάται από παράγοντες όπως:

- Ειδικότερη ψυχική ασθένεια ή κατάσταση άμεσης ανάγκης.
- Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.
- Πόσο καιρό είχατε συμπτώματα και ποια.
- Πόσο γρήγορα μπορείτε να σημειώσετε πρόοδο.
- Άγχος που δεν μπορείτε να διαχειριστείτε.
- Πόσο μειωμένη απόδοση έχετε μέσα στην ημέρα σας εξ' αιτίας ψυχολογικών προβλημάτων.
- Πόσο υποστήριξη λαμβάνετε από τα μέλη της οικογένειας ή άλλους.
- Κόστος.
Ισως πάρει μόνο εβδομάδες για να αντιμετωπίσετε μια βραχυπρόθεσμη κατάσταση. Ή, η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει ένα χρόνο ή περισσότερο, αν έχετε μια μακροχρόνια ψυχική ασθένεια ή άλλες μακροπρόθεσμες ανησυχίες. Ο ψυχοθεραπευτής θα σας ενημερώσει.

Τύποι της ψυχοθεραπείας

Υπάρχουν μια σειρά από αποτελεσματικές μορφές θεραπείας. Μερικές λειτουργούν καλύτερα από κάποιες άλλες για την θεραπεία ορισμένων παθήσεων. Σε πολλές περιπτώσεις, η ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια χρησιμοποιεί συνδυασμό των τεχνικών. Η ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια σας θα εξετάσει την ιδιαιτερότητα της κατάσταση σας και τις προτιμήσεις σας ώστε να καθορίσει ποια προσέγγιση είναι καλύτερη.
Παρόλο που υπάρχουν πολλές υποκατηγορίες και παραλλαγές σε θεραπείες, κάποιες τεχνικές ψυχοθεραπείας έχουν αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικές για ψυχολογικά προβλήματα.
Κάποιες από αυτές περιλαμβάνουν:

Γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία
Διαλεκτική συμπεριφοριστική θεραπεία
Αποδοχή και θεραπεία δέσμευσης
Ψυχοδυναμική και ψυχανάλυση
Διαπροσωπική θεραπεία
Υποστηρικτική θεραπεία

Εμπιστευτικότητα - Απόρρητο

Εκτός από πολύ συγκεκριμένες συνθήκες, οι συζητήσεις με την ψυχολογο ψυχοθεραπεύτρια σας είναι άκρως εμπιστευτικές (ιατρικό απόρρητο).Ωστόσο, ο ψυχοθεραπευτής μπορεί να σπάσει την εμπιστευτικότητα, αν υπάρχει άμεση απειλή της ασφάλεια σας ή όταν απαιτείται από το κράτος.
Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν:
- Απειλή άμεση, ώστε να βλάψετε τον εαυτό σας ή να αυτοκτονήσετε.
- Απειλή άμεση, ώστε να βλάψετε τη ζωή ενός άλλου προσώπου.
- Κακοποίηση παιδιών ή ευάλωτων ενηλίκων.
- Το να μην είστε σε θέση να φροντίζετε τον εαυτό σας με ασφάλεια

Αιτίες έλλειψης βελτίωσης της κατάστασης μου

Αν περάσει ένα σημαντικό χρονικό διάστημα χωρίς κάποιες αλλαγές στις σκέψεις και τη διάθεση σου, πρέπει ο ψυχοθεραπευτής να επιλέξει διαφορετικές τεχνικές που ταιριάζουν περισσότερο στην προσωπικότητα και τις ιδιαιτερότητες που εμφανίζεις ως άτομο. Επίσης στα πλαίσια της θεραπευτικής σχέσης, όπως άλλωστε και σε κάθε ανθρώπινη σχέση, ίσως προκύψουν αντιπαραθέσεις, διαφωνίες, ίσως αισθανθείς δυσάρεστα συναισθήματα. Θα ήταν καλό να δώσεις ανατροφοδότηση αυτών των συναισθημάτων στην ψυχοθεραπεύτρια σου. Αν παρόλα αυτά συνεχίσεις να μην εμφανίζεις πρόοδο και με δεδομένο ότι η γνωσιακή συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την πλειονότητα των διαταραχών και την βελτίωση της ψυχολογίας, τότε ίσως πρέπει να απευθυνθείς σε άλλο ψυχοθεραπευτή.

Βασιλική Λιάφου - ψυχολόγος Γλυφάδα - ψυχοθεραπεύτρια
Αμοργού 30 - Άνω Γλυφάδα ( νότια προάστια Αθήνα ).

Social media - Σύνδεσμοι

inkedinhttp://gr.linkedin.com/pub/vasilikiliafou/3b/b71/1a0
facebookΒασιλική Λιάφου - Ψυχολόγος Γλυφάδα Ψυχοθεραπεύτρια
twitterhttps://twitter.com/VasilikiLiafou
blogspothttp://vliafou.blogspot.gr/
google plushttps://plus.google.com/104733964270470601513/posts

Φιλικά site : ανακαίνιση

 


Αϋπνία


Θλίψη - Απώλεια


Κρίση πανικού


Κατάθλιψη


Αιτίες χωρισμού


Αλκοολισμός


Ψυχοσωματικά συμπτώματα


Γονέας - παιδιά


Στρες


Γάμος - διαζύγιο

ψυχολογία

βιογραφικό

ψυχοθεραπεία

άρθρα ψυχολογίας

psychology links

επικοινωνία

ιατρικό απόρρητο

Site Map